任逍遥抬起头来，目光灼灼的看着老李头，扫了扫他腰间的长刀。点了点头抱拳说道：“可以的话，请老爷子指点一番。”
翻滚的高汤里，洒下的极薄的牛肉，撒上金色香醇的黄花菜，再放入些许的生姜，配合点滴的蒜末。最后将元力注入于火中，让它变得更加旺盛。
当锅炉掀开，浓郁的肉香飘荡，所有人都下意识咽了咽口水。目光灼灼的盯着那滚开的汤汁。
入口以后，淡雅的清香混合牛肉的甜美显得韵味十足。熟透三分的牛肉也格外酥松脆爽。伴着稍稍干柴的嗜血妖将烤肉，感受着元力和充沛的气血在体内翻涌，精神饱满的又开始新的一天。
“刀，无枪之长，无剑之利，无画戟之变化，也无铁锤凶猛。但它却最适用于挥砍，通过最简单的发力，将强大的力量灌注于锋锐的刀刃，以无可匹敌的姿态破开敌人的防御。”老李挥舞着长刀对阵任逍遥，双方你来我往，大刀在空中碰撞出丝丝的火花。
任逍遥却感觉相当的憋屈，老李头挥砍的大刀，如同一张大网，将他牢牢缚住。双眼能清晰的看到他的每一个动作，身体却不能及时的到位，发力的不标准，也导致只能狼狈的招架。
长刀挥来，直取任逍遥的胸前，无奈之下，他只能挥刀砍去。
可老李头却一变，脚下踩出简练的步伐，跨至任逍遥的侧面，横刀再度砍来，任逍遥又只能以便仓促之下挥刀格挡。
明明有强大的力量，却只能在老李头连绵不绝的攻势中苦苦支撑。
老李头看着满头大汗的任逍遥，沉声说道：“你没有丫头的无可匹敌的力量，但你也拥有超乎常人的怪力，但是这些力量你没有加持于刀上，完全凝结于自身，所以你现在要将你的力量全部都施加刀身，让它变成你的一部分。”
“呼呼……满头大汗，无力的将大刀拄在地面，任逍遥不断的调整呼吸，等浑身乏力的症状渐渐消退，九转玄功又迅速将力量补充了回来，冲刷着他的肌肉和骨骼，让他变得更加强大。
紧盯着眼前的目标，继续拔出长刀卖力的挥砍，没有做多余的动作。地面上插上两道笔直的木片，他的任务就是将大刀挥砍在中央，而不触碰到双方任意的一点。
刚开始，自认为对身体精密的控制，可以很快就掌握其中的奥妙。可随着时间的推移，神魂之力的迅速消耗，让他感受到了沉重的压力，不过30刀，不控制的长大刀不由自主的偏移。便将脆弱的木片削成两半。
但他很快调整了心态，现在，开始一点一点放开神魂，智力直接对身体的控制而开始让身体进入一种训练的本能。失败乃成功之母，只要他一直训练下去，成功迟早有一天会到来。
另一旁的老李头看着挥汗如雨的任逍遥，感受着他身体的本能反应，正在迅速走向成熟。露出淡然的微笑，朗声说道：“继续努力。等你什么时候能做到连全力挥砍500次，你就可以开始下一个动作的训练。”
任逍遥重重地点了点头，继续全力的挥砍。呼呼的劲风，将地面斩出一道深邃的痕迹。
在他的旁边，丹炉正在等待着他开启，每当他元力恢复之时，就会进行丹药的炼制。尔等元力耗尽之后，又会凭借肉体的力量，进行严格的挥刀训练。
时间一天天过去。
任逍遥等人距离元州，也越来越近。
随着基础训练的进行，任逍遥对刀的领悟也逐渐加深，和老李头的对战中，也能坚持更长的时间。又在老李头指点之下，迅速变得更强。
随着炼药次数的不断增加，任逍遥的神魂也日渐强大，开始吸收淮南王刘安在他神魂内最小的那块记忆碎片。
他的实力，以肉眼可见的速度迅速增长，元力境界也由元窍之境初期，逐渐向中期迈进。
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